您现在的位置是:焦点 >>正文
学习时如何护眼?这6个事项务必注意
焦点26687人已围观
简介学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与 ...
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼郴州市某某摩托车销售厂
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务郴州市某某摩托车销售厂
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
Tags:
下一篇:今日辟谣(2024年9月18日)
相关文章
今年中秋夜可赏超级月亮 全国赏月地图请查收→
焦点中秋佳节已至,赏月、吃月饼、与家人团聚,都是这个节日里仪式感满满的活动。今年中秋夜赏月天气如何?全国中秋赏月地图和赏月装备地图,看哪里能守得云开见月明。每年中秋,赏月都是重头戏。今年中秋之日与“月球过 ...
【焦点】
阅读更多扎波罗热核电站:乌军向反应堆附近道路投掷弹药
焦点据央视新闻消息,扎波罗热核电站官方社交账号17日发布消息称,当天上午7时,一架乌克兰无人机向一条沿核反应堆方向的道路上投掷了一枚弹药。弹药爆炸没有造成人员受伤,但核电站工作人员经常使用这条道路,乌 ...
【焦点】
阅读更多《黑神话:悟空》带火取景地,山西旅游搜索热度增长超10%
焦点现代快报讯记者 张然)8月20日,《黑神话:悟空》游戏正式向广大玩家开放,迅速吸引了全球游戏爱好者的目光。这款游戏以其对中式古建筑的精细还原和对《西游记》中孙悟空形象的巧妙运用,也成为了文旅界关注的对 ...
【焦点】
阅读更多